Senam Ergonomis Sebagai Modalitas Menurunkan Keluhan Nyeri Punggung Bawah pada Petani

Yulia Kurniawati; Nurfika  Asmaningrum; Dodi  Wijaya; Kholid Rosyidi Muhammad  Nur

doi:10.33379/icom.v3i4.3442

Penulis

Yulia Kurniawati Universitas Jember, Indonesia
Nurfika Asmaningrum Universitas Jember, Indonesia
Dodi Wijaya Universitas Jember, Indonesia
Kholid Rosyidi Muhammad Nur Universitas Jember, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.33379/icom.v3i4.3442

Kata Kunci:

Nyeri Punggung Bawah, Petani, Senam Ergonomis

Abstrak

Posisi bekerja yang tidak ergonomis dengan durasi yang lama menjadi hal yang hampir dialami oleh seluruh petani. Kondisi ini mengakibatkan keluhan nyeri punggung bawah. Modalitas untuk menurunkan keluhan ini masih terbatas pada penggunaan balsam dan pijat. Senam ergonomis sebagai senam yang rekreatif dan bermanfaat untuk menurunkuan keluhan nyeri punggung bawah. Kegiatan pengabdian kepada masayarakat (PkM) ini bertujuan untuk melaksanakan senam ergonomis sebagai modalitas untuk menurunkan keluhan nyeri punggung bawah pada petani. Kegiatan PkM diikuti oleh 30 petani. Mayoritas petani berusia 17-25 tahun (33,3%), laki-laki (77%), berpendidikan terakhir sekolah menengah atas (SMA) (60%), rerata lama kerja di sawah dalam satu hari adalah >5 jam (63,3%), dan dengan indeks masa tubuh (IMT) normal (50%). Setelah pelaksanaan PkM didapatkan hasil bahwa senam ergonomis mampu menurunkan keluhan nyeri punggung bawah secara signifikan (p=0,000). Kerjasama lintas sektor perlu diupayakan untuk keberlanjutan pelaksanaan senam ergonomis serta mengontrol faktor yang berkontribusi terhadap keluhan nyeri punggung bawah.

Referensi

Alfiansyah, M. A., & Febriyanto, K. (2021). Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Keluhan Low back pain Pada Operator Alat Berat. Borneo Student Research, 3(1), 749–754.

Aminoto, T., & Berbudi, A. (2017). PENGARUH FAKTOR RISIKO ERGONOMI TERHADAP KELUHAN NYERI PUNGGUNG BAWAH (LOW BACK PAIN) PADA KARYAWAN BUSHINDO TRAINING CENTER JAKARTA TIMUR. Jurnal Ilmu Dan Teknologi Kesehatan, 4(2), 189–194.

BPS Bondowoso. (2019). Tanaman Pangan. https://bondowosokab.bps.go.id/subject/53/tanaman-pangan.html#subjekViewTab1

Huda, D. N., Aulia, L., Shafiyah, S., Lestari, S. I., Aini, S. N., Dewi, S. K., Sotissa, V. N., & Pradana, A. A. (2022). Efektivitas Senam Pada Lansia untuk Mengurangi Nyeri Sendi: Telaah Literatur. Muhammadiyah Journal of Geriatric, 3(1), 31–35. https://doi.org/10.24853/mujg.3.1.31-35

Irmayani, Bangun, S. M. B., Parinduri, A. I., Ginting, R., Octavariny, R., & Anzeli, R. (2021). Peregangan Senam Ergonomis Untuk Mengurangi Keluhan Musculoskeletal Disorders Pada Pekerja Pembibitan Sawit. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2), 436–440. https://doi.org/10.35451/jpk.v1i2.926

Nankongnab, N., Kongtip, P., Tipayamongkholgul, M., Bunngamchairat, A., Sitthisak, S., & Woskie, S. (2020). Difference in Accidents, Health Symptoms, and Ergonomic Problems between Conventional Farmers Using Pesticides and Organic Farmers. J Agromedicine, 25(2), 158–165. https://doi.org/10.1080/1059924X.2019.1607793

Sagiran. (2019). Mukjizat Gerakan Shalat. Qultum Media.

Singh, A. K. K., Septadina, I. S., & Zulissetiana, E. F. (2022). Body Mass Index and Working Period Associated with Low Back Pain in Pedicab Drivers. Health Science Journal of Indonesia, 13(1), 26–31. https://doi.org/10.22435/hsji.v13i1.6455

Srinivasan, T. (2022). Stretch for Health. Int J Yoga, 15(1), 1–2. https://doi.org/https://doi.org/10.4103%2Fijoy.ijoy_30_22

Sumarni, T., & Siwi, A. S. (2022). Senam Ergonomi untuk Mencegah Keluhan Musculoskeletal Disorders. Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(2).