KONTRIBUSI PROGRAM BIMBINGAN PSIKOSOSIAL BERBASIS COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY (CBT) DALAM MANAJEMEN STRES SISWI ANGKATAN 1 TAHUN 2026 UPTD PSRWTS DINAS SOSIAL PRIVINSI SUMATRA SELATAN
DOI:
https://doi.org/10.36636/eduabdimas.v5i3.10591Kata Kunci:
Cognitive Behavioral Therapy, Manajemen Stres, Remaja Putri, Bimbingan Psikososial, Panti RehabilitasiAbstrak
Remaja putri di panti rehabilitasi sosial menghadapi tekanan psikologis yang kompleks akibat latar belakang kehidupan yang sarat trauma, tuntutan adaptasi lingkungan baru, dan kecemasan akan masa depan. Program bimbingan psikososial berbasis Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dirancang untuk meningkatkan kemampuan manajemen stres pada siswi UPTD PSRWTS Angkatan 1 Tahun 2026. Kegiatan ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode asesmen menggunakan DASS-21, wawancara semi-terstruktur, observasi perilaku, dan intervensi CBT selama enam sesi yang mencakup psikoedukasi, identifikasi pikiran otomatis negatif, restrukturisasi kognitif, aktivasi perilaku, dan teknik relaksasi. Sebagai luaran strategis, dirumuskan model "3J" (Jeda-Jujur-Jalan) sebagai panduan praktis manajemen stres. Hasil menunjukkan penurunan keluhan somatis seperti sakit kepala dan ketegangan otot, peningkatan keterbukaan interpersonal, serta perubahan pola pikir dari catastrophizing menjadi lebih rasional dan optimis. Temuan ini menegaskan bahwa bimbingan psikososial berbasis CBT berkontribusi positif terhadap peningkatan ketahanan mental dan kesejahteraan psikologis remaja putri di lingkungan panti rehabilitasi.
Referensi
Aini, D. K. (2019). Penerapan Cognitive Behaviour Therapy dalam Mengembangkan
Kepribadian Remaja di Panti Asuhan. Jurnal Ilmu Dakwah, 39(1), 70.
https://doi.org/10.21580/jid.v39.1.4432
Bariyyah, K., Atmoko, A., Zen, E. F., Apriani, R., & Nining Maizura. (2024). Optimalisasi Peran
Guru Bimbingan dan Konseling melalui Cognitive Behavior Stress Management untuk
Mendukung Peer Counselor dalam Penanggulangan Stres Akademik Siswa. Abdimas
Pedagogi: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada Masyarakat, 7(2), 116–125.
https://doi.org/10.17977/um050v7i22024p116-125
Dian Fitriani, & Debi Primanda. (2023). Intervensi Cognitive Behaviour Therapy dalam
Mengatasi Perilaku Maladaptif: Program PKBI di PSBR Taruna Jaya 1. ALADALAH: Jurnal
Politik, Sosial, Hukum dan Humaniora, 2(1), 172–182.
https://doi.org/10.59246/aladalah.v2i1.646
Elza, P. (2025). ISSN : XXXX-XXXX Efektivitas Terapi Kognitif-Perilaku dalam Mengurangi
Kecemasan Remaja. Jurnal Psikologi dan Konseling, 01(01), 8–15.
https://jurnal.pustakabangsaindonesia.com/index.php/jpkon
Firlia, N. A., & Sujarwo, S. (2025). Efektivitas Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam
Mengelola Emosi Negatif pada Warga Binaan Perempuan di Lembaga Pemasyarakatan.
Jurnal Konseling dan Psikologi Indonesia, 1(3), 278–288.
Halim, S. B., Awaluddin Tjalla, & Susi Fitri. (2024). Gambaran Evektifitas Cognitive Behavior
Therapy Untuk Mengurangi Stres Akademik Pada Peserta Didik Di Sekolah Menengah
Pertama. G-Couns: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 9(2), 862–870.
https://doi.org/10.31316/g-couns.v9i2.6783
Hartini, S., Suryanti, H. H. S., & Utami, F. P. (2020). Pelatihan Keterampilan Manajemen Stres
Melalui Bimbingan Kelompok Bagi Remaja Panti Asuhan Putri Aisyiah Kadipiro Surakarta
(Stress Management Skills Training Through Group Guidance for Adolescents at the
Women’s Orphanage Aisyiah Kadipiro Surakarta). Adi Widya: Jurnal Pengabdian
Masyarakat.
Hastuti, R. Y., & Baiti, E. N. (2019). Hubungan Kecerdasan Emosional dengan Tingkat Stres pada
Remaja yang Mengalami Dismenore Primer di SMK 1 Jogonalan. Jurnal Kesehatan, 8(2),
84–93.
Lita Fitara Cania, Netrawati, & Yeni. (2022). Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (Cbt)
Dalam Konseling Kelompok Untuk Mengatasi Kecemasan Akademik Dalam Penyelesaian
Tugas Akhir Mahasiswa. Jurnal Ilmu Pendidikan dan Sosial, 1(4), 438–441.
https://doi.org/10.58540/jipsi.v1i4.91
Maiseptian, F., Qudni, A., Dewita, E., Wisma, N., & Marta, I. A. (2024). Penerapan Teknik
Cognitive Behavior Therapy (CBT) untuk Meningkatkan Self-Esteem Remaja Mentawai di
Panti Asuhan Al-Falah Kota Padang. Jurnal Pembangunan Nagari, 9(1), 53–63.
https://doi.org/10.30559/jpn.v9i1.441
Maroqi, N. (2018). Uji validitas konstruk pada instrumen Rosenberg self esteem scale. Jurnal
Pengukuran Psikologi dan Pendidikan Indonesia, 7(2), 92–96.
https://journal.uinjkt.ac.id/index.php/jp3i/article/view/12101/pdf
Mawadah, K., & Irsyadunnas, I. (2025). Mengungkap Teori dan Pratik Pendekatan Cognitive
Behavioral Therapy (CBT) dalam Konseling Islam. AL-AMIYAH: Jurnal Ilmiah Multidisiplin,
2(01), 001–008. https://doi.org/10.71382/aa.v2i01.202
Rachma, N. F. (2014). Penerapan Konseling Kelompok Dengan Menggunakan Strategi Coping
untuk Mengurangi Stres Belajar Siswa Kelas X Sma Negeri 1 Tuban. Jurnal BK, 04(03), 1–
10.
Rani, R. K., Sugiharto, D. Y. P., & Sugiyo, S. (2022). Keefektifan Konseling Kelompok Cognitive
Behavioral Therapy (CBT) dengan Teknik Cognitive Restructuring untuk Meningkatkan
Self-Esteem pada Siswa. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 4(1), 44–48.
https://doi.org/10.51214/bocp.v4i1.155
Rizal, A., Amiaty, P. L., & Kurniawan, W. (2025). Konseling Kelompok Cognitive Behavior Therapy
untuk Meningkatkan Manajemen Emosi. 8(1), 1–9.
Shafiyyah, M. R., Dina, Reptinasari, D., & Muna, N. R. (2025). TEKNIK COGNITIVE
RESTRUCTURING SEBAGAI UPAYA MENINGKATKAN SELF-ESTEEM PADA SISWA. Jurnal
Al-Taujih: Bingkai Bimbingan dan Konseling Islami, 11(2), 153–158.
https://doi.org/https://ejournal.uinib.ac.id/jurnal/index.php/attaujih/article/view/128
09/4939
Urrohmi, F. L., & Safaria, T. (2025). Peran Self-Esteem Terhadap Psychological Well-being
Remaja Korban Bullying. Humanitas (Jurnal Psikologi), 9(3), 391–404.
https://doi.org/10.28932/humanitas.v9i3.10419
Wardhani, & Shashamie, A. (2023). Manajemen Stres Pekerjaan: Penerapan Cognitive Behavior
Therapy dan Teknik Cognitive Restructuring Sebagai Strategi Kesejahteraan Karyawan.
Jurnal Penelitian Pengembangan Bimbingan dan Konseling, 1(1), 26–34.
Widayanti, L., Hasanah, M., Hadi, A., Sundafa, A., Jember, U. I., & Info, A. (2025). Teknik Cognitive
Behavior Therapy Untuk Mengetahui. Jurnal Consulenza, 8(1), 91–99.
Zuraidah Zuraidah. (2023). Peran teknik CBT (Cognitive Behavior Therapy) dalam mengelola
stres remaja. Journal Innovation In Education, 1(4), 01–21.
