KONTRIBUSI PROGRAM BIMBINGAN PSIKOSOSIAL BERBASIS COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY (CBT) DALAM MANAJEMEN STRES SISWI ANGKATAN 1 TAHUN 2026 UPTD PSRWTS DINAS SOSIAL PRIVINSI SUMATRA SELATAN
DOI:
https://doi.org/10.36636/eduabdimas.v5i3.10591Keywords:
Cognitive Behavioral Therapy; Stress Management; Adolescent Girls; Psychosocial Guidance; Rehabilitation InstitutionAbstract
Adolescent girls in social rehabilitation institutions face complex psychological pressures due to traumatic life backgrounds, adaptation demands to new environments, and future anxiety. The psychosocial guidance program based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) was designed to improve stress management skills among students of UPTD PSRWTS Batch 1 of 2026. This activity employed a qualitative approach using DASS-21 assessment, semi-structured interviews, behavioral observation, and six-session CBT interventions including psychoeducation, identification of negative automatic thoughts, cognitive restructuring, behavioral activation, and relaxation techniques. As a strategic output, the “3J” model (Pause-Honest-Action) was formulated as a practical stress management guide. Results showed reduction in somatic complaints such as headaches and muscle tension, increased interpersonal openness, and a shift in thinking patterns from catastrophizing to more rational and optimistic perspectives. These findings confirm that CBT-based psychosocial guidance contributes positively to enhancing mental resilience and psychological well-being of adolescent girls in rehabilitation institutions.
Keywords: Cognitive Behavioral Therapy; Stress Management; Adolescent Girls; Psychosocial Guidance; Rehabilitation Institution
References
Aini, D. K. (2019). Penerapan Cognitive Behaviour Therapy dalam Mengembangkan
Kepribadian Remaja di Panti Asuhan. Jurnal Ilmu Dakwah, 39(1), 70.
https://doi.org/10.21580/jid.v39.1.4432
Bariyyah, K., Atmoko, A., Zen, E. F., Apriani, R., & Nining Maizura. (2024). Optimalisasi Peran
Guru Bimbingan dan Konseling melalui Cognitive Behavior Stress Management untuk
Mendukung Peer Counselor dalam Penanggulangan Stres Akademik Siswa. Abdimas
Pedagogi: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada Masyarakat, 7(2), 116–125.
https://doi.org/10.17977/um050v7i22024p116-125
Dian Fitriani, & Debi Primanda. (2023). Intervensi Cognitive Behaviour Therapy dalam
Mengatasi Perilaku Maladaptif: Program PKBI di PSBR Taruna Jaya 1. ALADALAH: Jurnal
Politik, Sosial, Hukum dan Humaniora, 2(1), 172–182.
https://doi.org/10.59246/aladalah.v2i1.646
Elza, P. (2025). ISSN : XXXX-XXXX Efektivitas Terapi Kognitif-Perilaku dalam Mengurangi
Kecemasan Remaja. Jurnal Psikologi dan Konseling, 01(01), 8–15.
https://jurnal.pustakabangsaindonesia.com/index.php/jpkon
Firlia, N. A., & Sujarwo, S. (2025). Efektivitas Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam
Mengelola Emosi Negatif pada Warga Binaan Perempuan di Lembaga Pemasyarakatan.
Jurnal Konseling dan Psikologi Indonesia, 1(3), 278–288.
Halim, S. B., Awaluddin Tjalla, & Susi Fitri. (2024). Gambaran Evektifitas Cognitive Behavior
Therapy Untuk Mengurangi Stres Akademik Pada Peserta Didik Di Sekolah Menengah
Pertama. G-Couns: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 9(2), 862–870.
https://doi.org/10.31316/g-couns.v9i2.6783
Hartini, S., Suryanti, H. H. S., & Utami, F. P. (2020). Pelatihan Keterampilan Manajemen Stres
Melalui Bimbingan Kelompok Bagi Remaja Panti Asuhan Putri Aisyiah Kadipiro Surakarta
(Stress Management Skills Training Through Group Guidance for Adolescents at the
Women’s Orphanage Aisyiah Kadipiro Surakarta). Adi Widya: Jurnal Pengabdian
Masyarakat.
Hastuti, R. Y., & Baiti, E. N. (2019). Hubungan Kecerdasan Emosional dengan Tingkat Stres pada
Remaja yang Mengalami Dismenore Primer di SMK 1 Jogonalan. Jurnal Kesehatan, 8(2),
84–93.
Lita Fitara Cania, Netrawati, & Yeni. (2022). Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (Cbt)
Dalam Konseling Kelompok Untuk Mengatasi Kecemasan Akademik Dalam Penyelesaian
Tugas Akhir Mahasiswa. Jurnal Ilmu Pendidikan dan Sosial, 1(4), 438–441.
https://doi.org/10.58540/jipsi.v1i4.91
Maiseptian, F., Qudni, A., Dewita, E., Wisma, N., & Marta, I. A. (2024). Penerapan Teknik
Cognitive Behavior Therapy (CBT) untuk Meningkatkan Self-Esteem Remaja Mentawai di
Panti Asuhan Al-Falah Kota Padang. Jurnal Pembangunan Nagari, 9(1), 53–63.
https://doi.org/10.30559/jpn.v9i1.441
Maroqi, N. (2018). Uji validitas konstruk pada instrumen Rosenberg self esteem scale. Jurnal
Pengukuran Psikologi dan Pendidikan Indonesia, 7(2), 92–96.
https://journal.uinjkt.ac.id/index.php/jp3i/article/view/12101/pdf
Mawadah, K., & Irsyadunnas, I. (2025). Mengungkap Teori dan Pratik Pendekatan Cognitive
Behavioral Therapy (CBT) dalam Konseling Islam. AL-AMIYAH: Jurnal Ilmiah Multidisiplin,
2(01), 001–008. https://doi.org/10.71382/aa.v2i01.202
Rachma, N. F. (2014). Penerapan Konseling Kelompok Dengan Menggunakan Strategi Coping
untuk Mengurangi Stres Belajar Siswa Kelas X Sma Negeri 1 Tuban. Jurnal BK, 04(03), 1–
10.
Rani, R. K., Sugiharto, D. Y. P., & Sugiyo, S. (2022). Keefektifan Konseling Kelompok Cognitive
Behavioral Therapy (CBT) dengan Teknik Cognitive Restructuring untuk Meningkatkan
Self-Esteem pada Siswa. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 4(1), 44–48.
https://doi.org/10.51214/bocp.v4i1.155
Rizal, A., Amiaty, P. L., & Kurniawan, W. (2025). Konseling Kelompok Cognitive Behavior Therapy
untuk Meningkatkan Manajemen Emosi. 8(1), 1–9.
Shafiyyah, M. R., Dina, Reptinasari, D., & Muna, N. R. (2025). TEKNIK COGNITIVE
RESTRUCTURING SEBAGAI UPAYA MENINGKATKAN SELF-ESTEEM PADA SISWA. Jurnal
Al-Taujih: Bingkai Bimbingan dan Konseling Islami, 11(2), 153–158.
https://doi.org/https://ejournal.uinib.ac.id/jurnal/index.php/attaujih/article/view/128
09/4939
Urrohmi, F. L., & Safaria, T. (2025). Peran Self-Esteem Terhadap Psychological Well-being
Remaja Korban Bullying. Humanitas (Jurnal Psikologi), 9(3), 391–404.
https://doi.org/10.28932/humanitas.v9i3.10419
Wardhani, & Shashamie, A. (2023). Manajemen Stres Pekerjaan: Penerapan Cognitive Behavior
Therapy dan Teknik Cognitive Restructuring Sebagai Strategi Kesejahteraan Karyawan.
Jurnal Penelitian Pengembangan Bimbingan dan Konseling, 1(1), 26–34.
Widayanti, L., Hasanah, M., Hadi, A., Sundafa, A., Jember, U. I., & Info, A. (2025). Teknik Cognitive
Behavior Therapy Untuk Mengetahui. Jurnal Consulenza, 8(1), 91–99.
Zuraidah Zuraidah. (2023). Peran teknik CBT (Cognitive Behavior Therapy) dalam mengelola
stres remaja. Journal Innovation In Education, 1(4), 01–21.
