Pembuatan Media Terapi Rileksasi Menggunakan Garam Hangat dan Tanaman Serai (Cymbopogon citratus)

Fairuz Yaumil  Afra; Nurbidayah; Muhammad Saufi; Bandawati

doi:10.33379/icom.v3i4.3590

Authors

Fairuz Yaumil Afra Universitas Borneo Lestari, Indonesia
Nurbidayah Universitas Borneo Lestari, Indonesia
Muhammad Saufi Universitas Borneo Lestari, Indonesia
Bandawati Universitas Borneo Lestari, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.33379/icom.v3i4.3590

Keywords:

Degenerative diseases, Stress, Foot soak therapy, Warm salt, Cymbopogon citratus

Abstract

Degenerative diseases are diseases that can affect a person's quality of life. Lifestyle and stress are risk factors for degenerative diseases so therapy is needed to control this. One way to control stress is with non-pharmacological therapy, namely with warm salt foot soak therapy with the Lemongrass plant. Salt was chosen because it contains substances such as sodium and sodium so it regulates fluid balance in the body and functions in nerve transmission and muscle work. The method of soaking your feet in warm water with salt and lemongrass has the benefits of relieving stress, making you feel warm and increasing muscle relaxation. The stages carried out were field observation, communication with cadres, explanation of how to make and use warm salt therapy media with Lemongrass plants. Mitra was very enthusiastic about taking part in this activity by participating in a practical demonstration of using warm salt therapy media with Lemongrass by soaking the feet for 10 minutes.

References

Aisyah, N. & Ida, N.I. (2023). Penerapan Rendam Kaki Air Hangat dengan Garam dan Serau pada Lansia Hipertensi di Desa Kaliwungu Kabupaten Semarang. Jurnal Ilmu Kesehatan dan Keperawatan. 1 (3).

Carsita, W.N. (2018). Pengaruh Terapi Rendam Kaki Air Hangat ditambah Garam Terhadap Tingkat Stres Pekerja di PT X. The Indonesian Journal of Health Science. 10 (2).

Damayanti, D. (2014). Perbedaan Tekanan Darah Sebelum Dan Sesudah Dilakukan Hidroterapi Rendam Hangat Pada Penderita Hipertensi Di Desa Kebondalem Kecamatan Jambu Kabupaten Semarang.

Fitrina, Y, Dian, A & Liza, A. 2021. Pengaruh Terapi Rendam Kaki Air Hangat dengan Garam dan Serai terhadap Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi. Prosiding Seminar Kesehatan Perintis. 4 (2). 1-10.

Khoirunnisa, M.A & Ida, N. Pengaruh Terapi Panas (Rendam Kaki) Terhadap Penurunan Skala Nyeri Ekstremitas Pada Pasien Dengan Hipertensi. Jurnal Ilmiah Kesehatan Medika DRG. Suherman. 5 (1). 156-159.

Liszayanti, F & Sri, R. (2019). Pengaruh Terapi Rendam Kaki Dengan Air Hangat dan Serai Terhadap Tekanan Darah Ibu Hamil Penderita Pre Eklamsi. Prosiding Mahasiswa Seminar Nasional Unimus. 2. 299-309.

Natalina, Y, Delima, Ima, S, Tuti, M., Mimik, R., Fauzia, N., Nur, W., Santi, R., Yeni, A & Edita, A.P. 2022. Pengaruh Rendam kaki Air Hangat Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Preeklampsia Berat. Jurnal Ilmu Keperawatan Maternitas. 5 (2). 43-51.

Nuyridayanti, A. (2017). Pengaruh rendam air garam terhadap penurunan tingkat nyeri pada penderita gout di desa Toyoresmi kecamatan Gampengrejo Kabupaten Kediri. Jurnal Kesehatan. 1(2). 116-121.

Sumyati, Y, Irsan, Caca, H, & Yaumi, F. (2022). Pengaruh Rendam Kaki dengan Air Rebusan Serai dan Garam terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi. Jurnal Medika Hutama. 3 (3). 2753-2761.

Wulandari, P., Arifianto & Dian, S. (2016). Pengaruh Rendam Kaki Menggunakan Air Hangat Dengan Campuran Garam dan Serai Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Wilayah Podorejo RW 8 Ngaliyan. Journal UMM. 7 (1). 43-47.